Re-fleks.com

Не так страшен черный квадрат, как его Малевич

Иероглифы Цигун  氣 功    обозначают  энергия Ци 氣  и следовать    Гун 功.  Таким образом Цигун можно перевести , как работа с энергией Ци.

Я начал заниматься Цигуном, как альтернативной медициной, когда меня всерьез прихватила подагра. Перепробовав кучу таблеток от нестероидных противовоспалительных препаратов до метипреда (гормоны),  выбросив кучу денег   я решил попробовать заниматься Цигуном.
 Мне стало лучше. Колени у меня стали сгибаться, боль утихла. Конечно, я еще  занимался тенсегрити,  дыхательной гимнастикой  Стрельниковой Иероглиф Цигуна и кинезиотерапией.  Будучи  человеком ленивым, я  выбрал упражнения  которые занимают  20-30 минут.   Сейчас  есть интернет,  где можно посмотреть упражнения по Цигун氣 功.  Однако  с китайскими Цигун  упражнениями, как и с китайскими иероглифами  не все так просто. Мало знать Что делать, а надо знать еще Почему. В Цигун упражнениях сами движения просты, но их необходимо делать осознанно, совмещая с дыханием. Только тогда Цигун 氣 功   упражнения принесут исцеления от болезней.

Я взялся за книги, YuoTube, фильмы и нашел мастера по цигун 氣 功 у себя в  Днепропетровске.  Теория Цигун 氣 功 не так и сложна, в прикладном ее применении и я охотно  с вами поделюсь основными понятиями и терминами Цигун 氣 功, Что и Как там все работает для интенсивного восстановления сил, здоровья, эмоционального равновесия.

Три сокровища  Цигун 氣 功: Цзин 精, Ци  氣, Шэнь   神 

• Цзин 精  - это сущность, эссенция. семя. Цзин передается от родителей, зависит от здоровья  и привычек родителей на момент зачатия.    Цзин 精 хранится в почках человека. Хорошая новость - количество Изначальной  Цзин 精, которую вам передали родители, не имеет большого значения. Если вы сможете сохранить эту Цзин 精, то ваша жизнь будет долгой и полной здоровья. Китайские медики полагают, что нездоровый образ жизни и излишняя половая активность наносит вред Изначальной Цзин 精 и уменьшает ее количество. Цзин 精 служит для  получения энергии Ци 氣.  Цзин  - это топливо, из которого получается Ци 氣.  Если у вас нет Цзин, то это как машина без топлива.
• Ци 氣. в Цигун упражнениях обеспечивает энергией кровь, поддерживает  жизнедеятельность. Ци 氣 вашего тела - это топливопровод или ток, который получает электростанция перерабатывая уголь, в Цигун  氣 功 топливо -  это Цзин 精. Для того чтобы ваши внутренние органы были здоровы вы должны заботится о поставках энергии Ци к ним вместе с кровью. Это конечно намеренное упрощение, но занимаясь Цигун  氣 功 упражнениями мы ставим цель получить здоровье, долголетие и эмоциональное равновесие. Для теоретиков Цигун  氣 功 есть масса литературы. Энергия Ци бывает двух видов: Изначальная Ци получаемая путем трансформации Цзин и Защитная Ци, которая как пленка спасает вас от отрицательных внешних воздействий.
• Шэнь   神 - это дух. Китайские врачи практикующие  Цигун ( 氣 功) считают  Шэнь   神 "штабом", который управляет потоками энергии Ци.  Выполняя Цигун упражнения вы должны знать, что такое  Шэнь   神 и как его можно усилить. Среди тяжело больных, больше шансов выжить у тех, кто обладает большей  силой духа Шэнь   神, который повышает активность энергии Ци, защищая вас. Чтобы поднять Шэнь   神 вы должны питать  мозг Ци. Разум станет устойчивее, уйдут тревоги и депрессия. Шэнь   神 еше называют И. И - это наши эмоции.  Практикуя Цигун упражнения важно научить ваш И управлять эмоциями (Синь) навязанными вам извне.

Китайские практики Цигун упражнений знают, что, несмотря на все значение духовной медитации, для здоровья и лечения не менее  важно физическое совершенствование. Более того, учить невежд  неподвижной медитации, которая  сложна и в понимании, и в выполнении,  очень трудно. Поэтом  цигун упражнения нацелены в основном на физическое здоровье и излечение, для чего в основном используются  физические упражнения Цигун. Для коррекции отклонений  энергии Ци, вызванной болезнью ,   специалисты практикуют  акупунктуру, су-джок,   акупрессуру, гомеопатию, магнитотерапию.

После небольшой  теории мы  научимся применять :

• Цигун для начинающих;
• Цигун упражнения для шеи;
• Цигун упражнения для позвоночника;
• Для сна;
• Цигун для лица, глаз;
• Рассмотри медицинский цигун.

В заключение посмотрите ролик с простыми, но очень эффективными упражнениями Цигун от Ли Холдинга.